Cette
édition est la seconde de cette grande course. Nous avons
l’expérience de l’édition antérieure
mais les suggestions des coureurs, pour arriver à ce que
cette épreuve soit chaque fois plus spectaculaire ,sont souhaitées.
Si vous voulez être un des « élus », nous
sommes là pour vous assurer qu’au terme du marathon,
vous commencerez déjà à penser à la
prochaine édition…
Nous espérons que ces recommandations, fruit d’une
expérience dans le désert, vous serviront pour connaître
mieux la course et ses circonstances.
Téléphones
et portables:
A Tamanrasset la couverture des portables européens et nationaux
est entière.
Dans le désert, vous resterez pratiquement sans couverture
dans 90 % des cas.
Cependant, l’organisation disposera de trois téléphones
satellite avec couverture total pour les urgences.
Horaires :
L'horaire en Algérie est GMT+1 . Le repos hebdomadaire dans
tout le pays est le vendredi-samedi.
Langue :
La langue officielle est l’arabe. Toute la population ainsi
que les personnes du tourisme parlent aussi le français.
L’anglais est peu utilisé.
Monnaie :
Dinar algérien. Change approximatif est : Euro = 96 Dinars.
Service sanitaire:
Aucun vaccin ni prophylaxie ne sont nécessaires. L’eau
à Tam est potable. Les aliments
sont rigoureusement préservés durant l’ultramarathon
et sont absolument sans danger. Les conditions sanitaires
et hygiéniques du Sahara algérien sont de bonnes qualites.
Religion :
La majeure partie de la population du Sahara pratique l’Islam
sunnite.
La boisson :
L’eau de la ville est potable malgré tout, il est recommandé
de boire l’eau conditionnée en bouteille (économique)
afin d'éviter tout trouble digestif du aux changements.
CONSEILS
PRÉALABLES À LA COURSE :
- Il faut savoir
que cette compétition est extrêmement dure qu’il
ne faut pas la sous-estimer.
- Être très bien préparé physiquement
est indispensable pour l’affronter.
- Chaque étape possède une caractéristique
qui la fait différente de l’antérieure. Il y
a des étapes qui se passent sur un terrain plat et d’autres
sur des dénivellements constants comme la montée à
Assekrem avec une pente continue du 16 %.
- Il y a des étapes qui se passent sur des pistes de sable
mou et d’autres, au contraire, sur roche et terrain rocailleux
très irrégulier, sachant toujours que nous nous trouvons
à plus de 2500 mètres du niveau de mer, avec tout
l’effort que cela suppose.
- Bien que, à ces dates-là, la chaleur n’est
pas excessivement suffocante (voir cadre de « météorlogie
»), il faut tenir compte de la terrible sècheresse
du milieu, et il conviendrait, dans certaines occasions, d'utiliser
les foulards pour le visage et la tête, les lunettes et la
casquette saharienne sont indispensables.
- Durant la précédente édition, la dernière
étape fut spécialement dure du fait de la chaleur
suffocante.
- Bien que ce ne soit pas très fréquent à ces
dates-là, on peut rencontrer une tempête de sable que
nous devrons affronter avec sérénité et suivre
les instructions qui seront donné en temps opportun.
LES
QUESTIONS LES PLUS FRÉQUENTES :
-
S’agit-il d’une course pour coureurs d’élite
?
Non. Pas du tout. Peuvent participer autant de coureurs qui le désirent.
En fait, il y a des sportifs inscrits avec une grande expérience
et d’autres qui n’ont jamais couru un marathon. Dans
l’édition antérieure, la majeure partie des
coureurs était des amateurs.
- Peut-on payer le montant des accompagnateurs en différents
versements ?
Oui. Le traitement est le même pour les coureurs que pour
les accompagnateurs.
- Quelle sorte de chaussures est recommandée pour
la course ?
Nous conseillons des chaussures techniques, avec un bon amorti et
une bonne ventilation. Dans la première répétition
des étapes, nous avons couru avec Salomon x pro, Salomon
comp. Et comme polyvalent Nike strong Pegasus. Mais il existe plusieurs
marques, c’est une question de goût. Ce qui est fondamental
c’est que les chaussures soient rodées avec un minimum
de 150 Km. Pour le tester, n’essayez rien de neuf durant la
course, ceci est valable aussi pour tous les vêtements.
-
Est-il indispensable de courir toutes les étapes ?
Non. Bien que le souhait de la majeure partie des coureurs soit
de pouvoir finir toutes les étapes, chaque coureur a ses
limites et marque ses propres objectifs. Beaucoup d’entre
eux finiront toutes les étapes et leur objectif sera de faire
partie des premiers, d’autres, cependant, se donneront corps
et âme dans une seule étape qui les favorisera puisque
toutes les étapes auront un prix.
-
Puis-je prendre plus de trois accompagnateurs ?
En principe, non, bien qu’ils puissent s’inscrire hors
quote-part comme un accompagnateur extra, et si, une fois la date
d’admission clause, il resterait des places libres, ceux-ci
seraient admis par ordre d’inscription.
-
Est-il nécessaire d’être fédéré
ou de faire partie d’un club d’athlétisme ou
d’alpinisme ?
Non, ce n’est pas indispensable, puisqu’il existe une
assurance personnelle. Mais ce ne serait pas de trop; moi, personnellement,
je suis fédéré par la fédération
espagnole d’alpinisme.
-
Aurons-nous une assurance ?
Oui, chaque participant aura une assurance de voyage et une autre
de course. Les couvertures seront mises sur la Web.
-
Y a-t-il un temps maximum pour effectuer chaque étape ?
Non. Dans cette édition, il n’y aura pas de temps de
clôture de course.
-
Nous sommes quelques amis et nous voulons savoir si on peut former
des
équipes ?
Bien sûr que oui. Cette variante donnera plus d’animation
à la course, et il y aura aussi des prix par équipe.
Les bases sont dans la Web.
-
Est-il nécessaire un vaccin ou une quelconque prévention
pour ce voyage ?
Aucun vaccin spécial, celui du tétanos serait approprié.
Les préventions : avoir une protection solaire, un protecteur
labial avec filtre solaire, de la vaseline, votre médication,
etc.
-
J’ai entendu dire que la zone n’est pas très
sûre. C’est vrai ?
En ce qui concerne la sécurité de la zone, certifier
que, depuis plusieurs années, celle-ci soit complètement
sûre, devient un cliché très étendu.
Personnellement, j’y suis allé plusieurs fois et je
peux le garantir, l’hospitalité des gens, surtout dans
la zone sud où se trouve le début et la fin de la
course, est très supérieure à ce que l’on
peut imaginer, depuis Tamanrasset, un village Tuareg. De toutes
les manières, la preuve la plus réelle à ce
sujet est l’expérience des coureurs de l’antérieure
édition. Ceux-ci vous le confirmeront. Comme vous pouvez
le comprendre, nous ne pourrions jamais préparer une course
d’une telle envergure, en acceptant même des accompagnateurs,
dans une zone qui ne soit pas sûre. La zone de la course passe
entièrement à l’intérieur du parc naturel
protégé et réserve mondiale de la biosphère,
surveillé et protégé en permanence et spécialement
pour cet évènement. De toutes les manières,
et je le réitère, l’expérience des coureurs
de l’antérieure édition le démontre.
Vous pouvez parlez avec eux de leurs expériences.
-
Quel équipement ou matériel dois-je apporter pour
le voyage ?
Il est nécessaire de prévoir :
• Un sac de couchage léger et isolant.
• Pour les coureurs un « camel bag » ou une banane
« porte–bidons ».
• Des lingettes.
• Lubrifiants pour lévres et pomades contre soleil.
N.B:
Toute autre information supplémentaire peut être
fournit à la demande.